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2022-09-18 14:03:10
さん の質問
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疲れやすいのを治す方法を教えて

子供の頃からすごく疲れやすくて、学校から帰るともうぐったり。必ず昼寝をしていました。
大人になった今は自分なりに工夫して、栄養のある食事をし、ビタミンサプリを飲み、軽い有酸素運動やスクワットを続け、温かい風呂に浸かり、夜も早く寝てるのにやっぱり疲れます。
どうしたら疲れなくなりますか?