疲れやすいのを治す方法を教えて
子供の頃からすごく疲れやすくて、学校から帰るともうぐったり。必ず昼寝をしていました。
大人になった今は自分なりに工夫して、栄養のある食事をし、ビタミンサプリを飲み、軽い有酸素運動やスクワットを続け、温かい風呂に浸かり、夜も早く寝てるのにやっぱり疲れます。
どうしたら疲れなくなりますか?
大人になった今は自分なりに工夫して、栄養のある食事をし、ビタミンサプリを飲み、軽い有酸素運動やスクワットを続け、温かい風呂に浸かり、夜も早く寝てるのにやっぱり疲れます。
どうしたら疲れなくなりますか?
肝臓が原因かも?
質問主さんにも当てはまるかわからないので、お財布と生活に影響が出ない範囲で試すのもありかもです。