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2022-09-03 23:39:46
匿名さん
の質問
非公開
自棄酒が無理なタイプにオススメのストレス発散法を教えて
落ち込んでる時や落ち着かない気持ちの時に飲酒すると、嫌な気持ちだけが増大してしまうタイプなので。酒に頼らないもやもやの鎮め方を教えてください。
<追記>非常にバラエティ豊かな回答が集まっていて嬉しいです。助かります。お陰様でその都度に合わせた解消法をストック出来そうです。引き続き募集します。
<追記>非常にバラエティ豊かな回答が集まっていて嬉しいです。助かります。お陰様でその都度に合わせた解消法をストック出来そうです。引き続き募集します。
ヤケおにぎり
おにぎりの専門店に行って手当たり次第におにぎりを買いましょう。
水筒にたっぷりの氷と水とちょっと良い緑茶のティーバッグを放り込んで、どこかしら景色の良いところでおにぎりを貪り食いましょう。
外でご飯食べるのってメンタルに効きます。
水筒にたっぷりの氷と水とちょっと良い緑茶のティーバッグを放り込んで、どこかしら景色の良いところでおにぎりを貪り食いましょう。
外でご飯食べるのってメンタルに効きます。
回転寿司
自分はストレス溜まると回転寿司行きます。カウンター席もあるから行きやすいです。
色んな種類の寿司食べるといいですね。茶碗蒸しとか豚汁もつけて。マヨコーンとか変な寿司いっぱい食べてしまいましょ。デザートもいこう!
色んな種類の寿司食べるといいですね。茶碗蒸しとか豚汁もつけて。マヨコーンとか変な寿司いっぱい食べてしまいましょ。デザートもいこう!
お菓子を作る
体力はある感じなら。
考えることがたくさんあるので嫌なこと考える余裕はなくなるし、成果物もあるので好きなもの食べてハッピーになれるし。
体力がないならとりあえず寝ましょう。
考えることがたくさんあるので嫌なこと考える余裕はなくなるし、成果物もあるので好きなもの食べてハッピーになれるし。
体力がないならとりあえず寝ましょう。
スーパーマーケットで豪遊
スーパーで少しでも欲しいと思ったものをバンバンカゴに入れて買いまくる
食品や日用品は最終的に使うから無駄遣いじゃないし、コンビニよりお得な値段設定が多いからお金もそんなにかかりすぎないし、深夜でも営業してるとこが多いのでいつでもできる
ほどよく欲望が発散できてオススメです!
食品や日用品は最終的に使うから無駄遣いじゃないし、コンビニよりお得な値段設定が多いからお金もそんなにかかりすぎないし、深夜でも営業してるとこが多いのでいつでもできる
ほどよく欲望が発散できてオススメです!
自然の多いとこに行く
酒が飲めないのでいつもこれ
近くの公園とか河川敷とかに歩いて行ってボーッとするだけ
余裕があれば海とか山
マジでなんもできないときは黙って寝る
近くの公園とか河川敷とかに歩いて行ってボーッとするだけ
余裕があれば海とか山
マジでなんもできないときは黙って寝る
カラオケに行く