この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-08-22 22:08:34
匿名さん
の質問
非公開
他人の体調が悪いと少しイライラする。不甲斐ない。心の持ち方を教えて
子供の頃から、家族でも友達でもクラスの人でも体調悪い発言されたり、体調悪そうにしていると少しイライラします。当たりはしませんし、出来るだけ見せないようにしているのですが、なんで私ってこうなんだろうと1人になると自己嫌悪です。
労らなきゃという気持ちを忘れる
元カレが高頻度で頭痛い、疲れたみたいに言う人でした。労って欲しいから言ってると思ってたけど本人的にはただ自分の状況を報告してるだけのようでした。私は体調不良の報告を労わって欲しいアピールと感じてしまってムカついてたので、そうじゃないんだと気づいて楽になりました。
自分が体調悪い時はどうしてるか考える
腹痛頭痛風邪その他全て無縁です!という場合どうしようもないけど
無自覚に自分も体調悪い時に同じような行動を取ってるかもしれないのに他人の時は苛つくなら、何かしら理由があるのかも
明らかに仮病だろ!って人に仕事押し付けられてイライラしたことは自分もあるけど…本当に具合悪そうなら大丈夫かな?程度
無自覚に自分も体調悪い時に同じような行動を取ってるかもしれないのに他人の時は苛つくなら、何かしら理由があるのかも
明らかに仮病だろ!って人に仕事押し付けられてイライラしたことは自分もあるけど…本当に具合悪そうなら大丈夫かな?程度
感情の根源を深掘ってみては
原因がなんとなくでも想定出来れば対応策もあるでしょう。
マインドマップが一覧性に優れているのでオススメです。