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2022-08-22 22:08:34
匿名さん
の質問
非公開
他人の体調が悪いと少しイライラする。不甲斐ない。心の持ち方を教えて
子供の頃から、家族でも友達でもクラスの人でも体調悪い発言されたり、体調悪そうにしていると少しイライラします。当たりはしませんし、出来るだけ見せないようにしているのですが、なんで私ってこうなんだろうと1人になると自己嫌悪です。
感情の根源を深掘ってみては
原因がなんとなくでも想定出来れば対応策もあるでしょう。
マインドマップが一覧性に優れているのでオススメです。