みんながしてる熱中症対策を教えて
最高気温が30度を超え始めて地獄なので教えてください。
やはり飲み物をこまめに飲むのが一番いいのでしょうか。
やはり飲み物をこまめに飲むのが一番いいのでしょうか。
凍らせたペットボトル
お茶を半分入れて斜めにして凍らせると、後で入れたお茶と触れる面積が多くなって冷たいのが長持ちするそうです。
ペットボトルカバーから出すと保冷剤代わりにもなるので、脇に挟んで体温を少し下げる事も出来ます。
4年くらい前に知って取り入れてます。
ペットボトルカバーから出すと保冷剤代わりにもなるので、脇に挟んで体温を少し下げる事も出来ます。
4年くらい前に知って取り入れてます。
日傘