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2022-05-11 21:20:09
匿名さん
の質問
非公開
見たくないものを見てしまった時の対処法を教えて
最近悲しいニュースや、自分が上手くいっていない時に身近な人の成功体験を聞いてしまって心が掻き乱されています。そういう時にしていることやおすすめのものなどございましたら御教授願いたいです……
ひとまず対象から離れて
ちょっと落ち着いたらノートとかに気持ちとか感想を書きだしてみる。出来れば手書きの方がいいと思う。時間も経つし手を動かして吐き出す作業になるから一区切りつく…と思います。
個人的な対処法ですが