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2022-06-13 02:02:55
匿名さん
の質問
非公開
いい感じにお腹周りを痩せる方法(女子)を教えて
中学生です。
修学旅行から帰ってきたあと体重をはかると1kg太っていました。これはまずいなと。
修学旅行から帰ってきたあと体重をはかると1kg太っていました。これはまずいなと。
まずはストレッチから
柔軟性を高めて身体ほぐすといいですよ。普段あまり動かないならしっかり身体伸ばすだけで汗かきます!
フラフープなくてもいいので、あの動きだけするのも簡単でオススメです。ゆっくりやるとなかなか効きます。
フラフープなくてもいいので、あの動きだけするのも簡単でオススメです。ゆっくりやるとなかなか効きます。
走る
走ることがシンプルで1番効く
一日30分でもいいから走ろう