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2022-04-29 22:13:42
匿名さん
の質問
非公開
過去最高体重を更新した私に「痩せろ」と言ってダイエットのテンションとモチベをアゲて
身長-体重=91
人格否定以外なら受け入れます。ありがとうございます。
人格否定以外なら受け入れます。ありがとうございます。
3ヶ月で100キロから68キロ
130くらいの心拍数の運動を30分以上。Hiitがおすすめ。
脂肪分を必要以上に取らない。
菓子パンは葡萄パンかあんぱん。和菓子は最高。
魚が優秀。
脂肪分を必要以上に取らない。
菓子パンは葡萄パンかあんぱん。和菓子は最高。
魚が優秀。
一緒にダイエット頑張りましょう!
身長ー体重=95です。
ダイエットって三日坊主になりがちですが、とりあえず元の体重に戻すところから始めましょう!
ダイエットって三日坊主になりがちですが、とりあえず元の体重に戻すところから始めましょう!
痩せようぜ!!!