結局皆1日にどれくらいの野菜を摂取しているのかを教えて
一人暮らしを始めた最初の頃にどこかで1日の野菜摂取量は350gと推奨されている、と見てから「350gって大分量あるな…本当に皆こんなに食ってるのか?」と疑問を抱きつつ、スープやカレーに大量の野菜をぶちこんで食べています。
実際の所皆意識して野菜食べてますか?
あと私の知識は合ってるのでしょうか……
実際の所皆意識して野菜食べてますか?
あと私の知識は合ってるのでしょうか……
殿堂入りの質問
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やさいは食ったほうが良い!
でも野菜摂取量は多分目安なので、ちょっと意識してサラダ食べるくらいでいいと思います。