疲れた日にやるちょっとした身体への労りを教えて
仕事でも遊びでも、身体的に疲れた日にやるちょっとしたことはありますか?
私は足裏に貼る温熱パッド+めぐりずむを付けて寝ると疲れがだいぶ緩和される気がして疲れた日にやっています。
私は足裏に貼る温熱パッド+めぐりずむを付けて寝ると疲れがだいぶ緩和される気がして疲れた日にやっています。
耳のマッサージ
耳たぶをちょっと強めに揉むと痛みを感じるポイントがあるのでそこをほぐしたり、耳たぶをひっぱったり、耳全体を折りたたんだりする。頭の疲れがとれる気がするし、安眠効果もある。
お風呂長めに入る