一人暮らしの人、牛乳をどうやって一人で消費してるかを教えて
低脂肪牛乳がいいので1リットルで買ってるんですが毎回1/3くらい残った状態で賞味期限が切れてしまいます
たまにミロ飲んだりしてるけどミロだけじゃ全然へらない
たまにミロ飲んだりしてるけどミロだけじゃ全然へらない
カフェオレ作る>>>>>普通に飲む(ホット含む)>ミルクティー作る>調理に使うの順で消費してる
それぞれ、
・インスタントコーヒーを濃いめに溶かして牛乳入れる
・レンチンしてたまに寝る前飲む
・ティーパック2つ入れて牛乳入れて熱めにレンチンor少量のお湯で濃く抽出した後牛乳
・キムチ鍋とか食べるとき熱すぎor辛すぎたら入れる
という感じでほぼ1本/日ペースで飲んでいます。だから痩せないんだよ。
・インスタントコーヒーを濃いめに溶かして牛乳入れる
・レンチンしてたまに寝る前飲む
・ティーパック2つ入れて牛乳入れて熱めにレンチンor少量のお湯で濃く抽出した後牛乳
・キムチ鍋とか食べるとき熱すぎor辛すぎたら入れる
という感じでほぼ1本/日ペースで飲んでいます。だから痩せないんだよ。
プロテイン
プロテイン割るのとバナナジュース作るのに使ってます
1回200mlなので5日作れば消費しきれます!
でも1/5くらい余ります
使い切れる人すごい
1回200mlなので5日作れば消費しきれます!
でも1/5くらい余ります
使い切れる人すごい
フレンチトースト