ひどい肩こりの解消方法を教えて
私はデスクワークが多く、さらに趣味がイラスト制作なので、ひどい肩こりに悩まされています。筋トレが良いと聞き最近は腕立て伏せをやり始めたりしているのですが、その他おすすめの体操やマッサージ器具等がありましたら教えていただきたいです。
鍼治療おすすめ
整骨院などで専門家に手技や鍼治療して貰うと良いですよ。鍼は筋肉に直接刺激がいくので効きます。マッサージ屋さんは気持ちいいだけなので、整骨院がよいです。
オムロンの低周波治療器
パッドを好きなところに貼れるしゴリゴリやってくれてちゃんと効きます
自分も肩こりが酷くてシートも効かないのでこれがないと生きていけません
自分も肩こりが酷くてシートも効かないのでこれがないと生きていけません
ラジオ体操
…あまりに辛ければ専門家に診てもらいましょう