ひどい肩こりの解消方法を教えて
私はデスクワークが多く、さらに趣味がイラスト制作なので、ひどい肩こりに悩まされています。筋トレが良いと聞き最近は腕立て伏せをやり始めたりしているのですが、その他おすすめの体操やマッサージ器具等がありましたら教えていただきたいです。
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