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自律神経が整う行為やグッズのおすすめを教えて

乱れすぎて健康を損なってしまい命の危険を感じたので、心と体のメンテナンスになること・もの、リラックス法などをいっぱい知りたいです! 今はとりあえず早寝早起き、マッサージとストレッチ、お風呂にゆっくり浸かる、推しの大量摂取を始めました ※被り・連投大歓迎です。疲れた現代人みんなで情報共有しよう…

架空の生き物が図鑑みたいに載っている本を教えて

「ずぶろく園」や「大千世界の生き物たち」、「こびとづかん」とかが好きなので。 「妖鬼化 むじゃら」のような伝承にある生き物(というかお化けや妖精、モンスター)の図鑑みたいなものでも構いません。 また、図鑑じゃなく事典みたいのでも大歓迎です。

好きな図鑑・図録をアゲて

図鑑や図録を見るのが好きです。理系文系芸術系なんでも可