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マルルさんのマイページ
トマト缶+豆缶+ウインナー+冷凍ほうれん草
鍋に少しの水を入れ、ガサッ(ほうれん草)ドボ(豆)ドボ(ウインナー)シュボッ(火を着ける)でOK。沸騰したらまたドボ(トマト缶)。トマトとウインナーで味が付くが、薄ければコンソメや胡椒を適宜。最近は缶ではなくパウチのトマトや豆もあるのでゴミ捨ても楽。そこそこ美味しくそこそこ栄養価がよくそこそこ安い
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