「#療養」の質問
自力でうつ病を治すにはどうしたらいいかその方法を教えて
薬は飲んでいるんですが、その他自分で治すには普段の生活の中に何を取り入れたら良いのか、また｢こうしたらリラックスできるよ｣みたいなのがあれば何でも教えて頂きたいのです
鬱で療養するんだけどオススメなことを教えて
労働により持ち前の鬱がどんどん酷くなっていくので、退職して実家に帰って療養しようと計画中です。
元気な時と辛い時で波があるので、それぞれしたら良いよ～なことを教えて頂けると嬉しい！
よろしくお願いします！
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