「#不安感」の質問
言いようのない不安感に襲われた時はどうしたらいいかを教えて
リセットするために一旦寝ればいいのかもしれないけど、グルグル考えちゃってとても寝られないです...
言いようのない不安に突然襲われた時ってどうしたらいいんですかね?
ご回答お待ちしてます
最近へこみやすい・不安感になりやすいので、メンタル鍛える方法を教えて
ちょっとした事で落ち込んだり、わけもわからず不安感になることが多いです。ひたすら気分転換しようとは思いますが、メンタル鍛えるにはどうしたらいいかなと。