この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2021-12-01 02:34:07
匿名さん
の質問
非公開
小ミスや恥ずかしい記憶を脳内で無限にリピートしてしまうのを気にしない方法を教えて
「さっき喋った言葉が文法おかしかったな」とか「雑談で話した知識にちょっと間違いがあったな」とか、最近のものから10年くらい前のものまで急に思い出して頭が痛くなるので気にせずにいられる方法をしりたい
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
「特定のものを見たら忘れる」など、考えないようにするトリガーを決める
私の場合はそれを思い出すたび何度も繰り返すと、割とスッと忘れられるようになりました