絶対休めないけどメンタル死んでる時どうしたらいいかが知りたい
退職予定まであと数ヶ月、つい昨日も仕事中に泣いちゃったけど明日からは4連勤が2回続く予定
人が少ないから私が休めば店はろくに営業できなくなる
どうしたらいいんだ……
人が少ないから私が休めば店はろくに営業できなくなる
どうしたらいいんだ……
やわらかくてかわいいマスコットをポケットに入れておく
接客業してる時、ポケットにかわいいマスコットを入れておいて、たまになでたり握ったりして僅かな癒しを得ていました。そんなもんじゃもうだめだって状態でしたらすみません…
水飲んで良く寝て……
可能な限り良く寝てくださいね…
水をこまめに飲むと良いですよ…
寒いのも良くないのでとにかく暖かくしてください…
話せる人がいたらなんでもいいので話してみるのもいいとおもいます…
元気出して…
水をこまめに飲むと良いですよ…
寒いのも良くないのでとにかく暖かくしてください…
話せる人がいたらなんでもいいので話してみるのもいいとおもいます…
元気出して…
自分の仕事以外をやらない
他人の手伝いとか手が空いてる人がやる業務とかに一切関わらず自分に回ってきた仕事だけやって時間になったら帰る、って決めておくとちょっと楽かなと思います…
もし手伝ってあげたら神くらいの気持ちで……
もし手伝ってあげたら神くらいの気持ちで……
心で叫ぶ自分の声に従う
つらいときは美味しいもの食べて、悲しいなら泣いて、たっぷり寝ましょう。心で叫ぶ自分の声に耳を傾けてあげてください。無理しすぎて適応障害になり、退職せざるを得なくなった者より
80%省エネで働く
誰かのやさしさで回っている仕事を全て見過ごす、等
自分が手を抜くことで現場が詰んでいくのを眺めるも、をかし
自分が手を抜くことで現場が詰んでいくのを眺めるも、をかし
意識を仕事の時にのみONにしてみるとか..?