毎日の朝食なにたべてるかを教えて
シリアルくらいの手間と時間しかさきたくないけれど毎日シリアルはたべたくない。
世の中のみんなはどれくらい真面目に朝食に向き合ってるの
世の中のみんなはどれくらい真面目に朝食に向き合ってるの
コンビニのおにぎり
ソーセージ
+野菜入りスクランブルエッグ+トースト+コーヒー
最低限のタンパク質ビタミン糖質セット?ソーセージは体に悪いらしいけど美味しいし楽なのでやめられない
最低限のタンパク質ビタミン糖質セット?ソーセージは体に悪いらしいけど美味しいし楽なのでやめられない
オーバーナイトオーツ
オートミールを牛乳やヨーグルトに一晩漬けたやつ
前日にささっと下ごしらえしておくだけで朝すぐ食べられるし、フルーツやナッツなどトッピングのバリエーションが広いので飽きずに食べられてます
前日にささっと下ごしらえしておくだけで朝すぐ食べられるし、フルーツやナッツなどトッピングのバリエーションが広いので飽きずに食べられてます
豆腐
充填豆腐をお椀に開けてレンチンして麺つゆと柚子胡椒をかけて食べてます。
豆腐の熱と麺つゆの塩分で体温と血圧が上がるので助かっています。(低血圧の民)
豆腐の熱と麺つゆの塩分で体温と血圧が上がるので助かっています。(低血圧の民)
ご飯と昨日のおかずと味噌汁と温かいお茶
昨日のおかずがないなら大体卵焼きか目玉焼きをします。前の夜に突然シャケを焼きたくなったら次の日の朝ごはんになります。味噌汁は自分でも作りますが、インスタントで「ふぅ」っていうのを名前買いして以来常備してよく使ってます。
朝はあったかいものが食べたいです。
朝はあったかいものが食べたいです。
食パン