この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2021-11-08 00:27:50
匿名さん
の質問
非公開
うつ状態の時にスマホ(主にSNS)から離れる方法を教えて
本を読む気力も映画を見る気力も外に出る気力もなく、音楽を聴くにも耳が苦しいです。
スマホを手放すと不安なことが頭に充満するのでなんとなくSNSを見て疲れています。
逃げ方が分かりません、助けてください。
スマホを手放すと不安なことが頭に充満するのでなんとなくSNSを見て疲れています。
逃げ方が分かりません、助けてください。
写経
気力が湧かずに机に向かうのもしんどいような状況でしたらすみません。