メリハリのある生活をするためのアドバイスを教えて
大学生です。なんとなく疲れたな~→スマホ3時間 というように、意識しないとすぐだらだらしてしまいます。時間がいくらあっても足りないので、何とかして休む時は休んでやる時はやるメリハリのある生活をしたいです。結局は意志を強く持て!ということだと思いますが、実践していること等を参考までに教えてください…。
ポモドーロタイマーを使ってみては?
本当はバイトとか習い事をいれるのが簡単かと思いますが、なんせお金もかかるので
手軽なところでポモドーロタイマーを使ってやる時間とやらない時間を守る練習をされてはいかがでしょうか。詳細は調べてみて下さい。
手軽なところでポモドーロタイマーを使ってやる時間とやらない時間を守る練習をされてはいかがでしょうか。詳細は調べてみて下さい。
休憩は15分まで