メリハリのある生活をするためのアドバイスを教えて
大学生です。なんとなく疲れたな～→スマホ３時間 というように、意識しないとすぐだらだらしてしまいます。時間がいくらあっても足りないので、何とかして休む時は休んでやる時はやるメリハリのある生活をしたいです。結局は意志を強く持て！ということだと思いますが、実践していること等を参考までに教えてください…。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
「
ポモドーロタイマーを使ってみては？
手軽なところでポモドーロタイマーを使ってやる時間とやらない時間を守る練習をされてはいかがでしょうか。詳細は調べてみて下さい。