メリハリのある生活をするためのアドバイスを教えて
大学生です。なんとなく疲れたな～→スマホ３時間 というように、意識しないとすぐだらだらしてしまいます。時間がいくらあっても足りないので、何とかして休む時は休んでやる時はやるメリハリのある生活をしたいです。結局は意志を強く持て！ということだと思いますが、実践していること等を参考までに教えてください…。
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