ネイルオイルを塗る
2〜3日に一回だけど塗っていたら爪のダメージが軽減した。
もしくは、ノンサンディングのベース、トップ兼ねたオールインワンのジェルネイルをする(できる限り痛めず迅速な対応をする場合)
もしくは、ノンサンディングのベース、トップ兼ねたオールインワンのジェルネイルをする(できる限り痛めず迅速な対応をする場合)
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「
爪は皮膚が硬質化したもの。
動・植物性タンパク質をバランスよく。
ビタミンAの摂取（鶏レバー、緑黄色野菜）
ビタミンB2（豚、アーモンド）
ビタミンE（アーモンド、ナッツ類、カツオ）
鉄分（ひじき、マグロ、鶏もも）
以上食品摂取主体で。
ケラチンのサプリもある。