何分くらいで寝付けるかを教えて
体感で大丈夫です。スッとなられる人ってどれくらいいるものなのかなって気になりました。
早めに寝付く人は寝るために何かやってることがあれば教えて欲しいです。
早めに寝付く人は寝るために何かやってることがあれば教えて欲しいです。
5分以内
瞼が勝手に閉じてしまうくらいまではゲームをしているので正確ではありませんが、匿名ラジオの内容を起きた時に覚えていないので大体これくらいです。普通に眠る時は15分以内には眠れます。
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寝落ち
飲まないとほぼ不眠になります。