効率よく水分補給できる方法を教えて
医者に水分不足だから水飲めと言われたんですが、「飲む」という行為が苦手なので大量に水を取ることが難しいんです。
辛いものを食べてみる
「飲む」行為がどう苦手なのか詳細がわからないため参考にならないかも知れませんが、辛いものを食べるとどうしても水を飲むか口に含まずにはいられない状態になるのでおすすめです(辛い麺類が特におすすめです)
「
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ペットボトル等のこぼれない常体のを、常に面前や手の当たる場所に置く。
自分は、ミルクティで一日３リットル以上続き中。