走るコツを教えて
ランニングしたいけど走るとすぐにふくらはぎに激痛が走る 走るという行為自体のコツでも気持ちの面でも
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しっかりと足の裏全体を使う
足に負担がかからないように、足の裏全体を使ってみてはいかがでしょうか