便秘の解消(薬&サプリなし)の仕方を教えて
最近ほんと意味分かんないぐらいに便秘でう○ちが少しだけ出るだけどめっちゃちっちゃくて健康のが出ないですよぉ
水分補給と運動
生まれつきの便秘体質が主にこの二つでちょっとマシになってます
あとは腸を動かすのが大事っぽいので、食事抜かずにきちんと食べるとその分出る事が多いです
あとは腸を動かすのが大事っぽいので、食事抜かずにきちんと食べるとその分出る事が多いです
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
水分補給
あとヤクルト飲んでみる、お腹のマッサージなど