編集部コメント
深夜に突然襲ってくる『空腹感』で寝れない時の対処法!
夜中にお腹が空いてしまうと中々寝付けないですよね。かと言って何かを食べると健康にも悪いような気がしてしまって…あの深夜特有の空腹感への対処法などをユーザーから教えてもらいました!
今まさにこの状態でどうしよ〜〜〜ってなってるので教えてほしい
追記:回答が集まるのを待たずにカップヌードルシーフードと残り汁にご飯入れて食べてきちゃいました!すみません!!回答はまだまだ募集中です!!
追記:回答が集まるのを待たずにカップヌードルシーフードと残り汁にご飯入れて食べてきちゃいました!すみません!!回答はまだまだ募集中です!!
普通に食べる
深夜につまみ食いしまくるけど特に太ったり体調が悪くなった経験が無いので、問題ないと思っている(腹いっぱいは食べないけど)
食べたら幸せな気分で眠くなるし最高
食べたら幸せな気分で眠くなるし最高
豆乳に白だしかめんつゆちょっとだけいれてレンジでチン
スープ飲んだ気になるような。
白だしもめんつゆも量ちゃんと加減しないととめちゃくちゃしょっぱくなるのでご注意を。
白だしもめんつゆも量ちゃんと加減しないととめちゃくちゃしょっぱくなるのでご注意を。
抱き枕か、腹巻などで、お腹を温める。寝れないが続いたら、運動の量を増やす。
十分に食事をとっているのなら、消化が悪い常体の確率が在るので、消化の手伝いをする。毎日、近所の散歩以上の運動は必要。
体調が悪く、お腹が冷えてる場合、冷えを減らすと消化が始まることは有る。
体調が悪く、お腹が冷えてる場合、冷えを減らすと消化が始まることは有る。
カップスープを食べる
オートミール粥
オートミール大さじ3に水150~180ml入れて500wレンジで3分。熱いけど罪悪感と洗い物が少ない。味と具が欲しい時は、麺つゆ(3倍)を大さじ1/2くらいと卵1個溶いたやつも入れるとタンパク質も摂れる(多分)。
大食い動画を睡眠BGMにする
二郎系ラーメンの動画だと尚良。極厚の柔らかチャーシューにかぶりつき美味しそうに麺を啜る音を糧に食べた気になって寝る。8割がた余計空腹になるがこれが止められない。決してドMではない。ちなみに朝食は食べない派。ドMではない。
食う
だったら食うよね!