甘いものを食べすぎない方法を教えて
甘いものを食べすぎてしまいます。
糖尿病が怖いので、甘いものを食べないようにしたいです。
元々甘いもの好きだったけど我慢できるようになった!など…体験談、対処法を聞きたいです。
糖尿病が怖いので、甘いものを食べないようにしたいです。
元々甘いもの好きだったけど我慢できるようになった!など…体験談、対処法を聞きたいです。
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ゼロカロリーの飴や菓子をメインにして他の甘い物を控える。
砂糖をラカント等に変更した。
なので砂糖をほぼ全く摂ってないけど適度に甘いものは食べている。