【急ぎ】眠れる方法を教えて
明日も早いのに何故か眠れません。
寝付けないというよりも目を閉じることが苦痛で開けてしまい、猛烈に暴れたくて仕方がない不快感が全身に広まってます。昼寝をした訳でもなくただ仕事をして帰ってきただけなので困惑してます。誰か助けてください
寝付けないというよりも目を閉じることが苦痛で開けてしまい、猛烈に暴れたくて仕方がない不快感が全身に広まってます。昼寝をした訳でもなくただ仕事をして帰ってきただけなので困惑してます。誰か助けてください
睡眠薬飲んじゃう
今すぐできる対処じゃなくてすみません。軽めの睡眠薬のリポスミンがamazonで安く打ってるのでおすすめです。海外旅行の時差ボケ対策によく使ってます。
「むずむず足症候群」で検索
たぶんこれではないかと。私も時折これになります
直接的な解決策でなくてすみませんが、これが一体何なのか分かるだけでも楽になるかなと思い投稿します
直接的な解決策でなくてすみませんが、これが一体何なのか分かるだけでも楽になるかなと思い投稿します
暴れてみるとか…?
寝れない時に無理に寝ようとするのはよろしくないらしいです。試しに布団の上で暴れてみるのも手かも もしくはお酒をがぶがぶ飲んじゃうとか
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