最近なんか夜寝たくならない。解決法を教えて
眠くならないのではなく、寝ようという気になれないのですが何か良い方法はないでしょうか。
前向きな感じの方法だと嬉しいです。
前向きな感じの方法だと嬉しいです。
日中に映画を2本見ておく
よほどの映画好きでもなければ、映画二本は1日の摂取量としては多いほうなので「今日は終わらしてもいいか」となりがちな気がする
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ハーブティを飲む