髪の毛を抜く癖を止める方法を教えて
隙あらば抜く癖があって部屋が髪の毛だらけ、指も力入れすぎで痛いし早くやめたいけどやめられない……そろそろ止めないと薄くなりそう
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髪を結う
髪を結ったり、キャップのようなもので覆ったり……
それでも治らないようならば病院に受診するのが良いでしょう
髪を抜く、爪をかじる、唇の皮を剥く等は自傷癖に該当する場合があるので気になるのでしたら精神科へ受診してください