外見至上主義に囚われない方法を教えて
いわゆるルッキズムと言われるものです。身体的に優れていたりお洒落な人と話すとド緊張して(劣等感から死にそうになり)上手く話せなくなったり、反対に優越感を覚えてしまう瞬間があり、実生活に影響が出まくってます。可能なら矯正していきたいです。
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姿を知らない相手とばかりコミュニケーションをとる、もしくは姿を知っている相手の写真を加工しまくる
・Web上の知り合いとの通話や、できるならVRChatなどを長時間する
・自分や他人の写真をフォトショや加工アプリで弄りまくる(人には見せない)
要は「自分や他人の姿は、肉体を目で見たものそのものではない」という感覚を獲得する