筋膜ローラーを持っている方、効果があるかを教えて
純正メーカーのものは意外といい値段がするので、実際に何らかの効果が得られたかを知りたいです
使っている製品も書いていただけると喜びます
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効果はある
腹筋ローラーと勘違いしました
タイガーテイルというものを使ってます。
いい値段しますが痛くなく使いやすいです。
大腿四頭筋は正直手でもほぐせますが、ハムストリングスや下腿三頭筋はローラーのほうがいいです。
あとはトリガーポイントのストレッチポールもオススメです
タイガーテイルというものを使ってます。
いい値段しますが痛くなく使いやすいです。
大腿四頭筋は正直手でもほぐせますが、ハムストリングスや下腿三頭筋はローラーのほうがいいです。
あとはトリガーポイントのストレッチポールもオススメです
効果はある
上記のを買いました。使い続けて1週間すると浮腫が取れたのか2キロ痩せました。でも使わないと元に戻ります。足のマッサージが楽になったので買ってよかったと思ってます