大人になってから感情をコントロールできなくなったことがあるかを教えて
先ほど、自分ではそうしたいと思っていなかったのにブチギレてしまってショックを受けたので……みんなないならないで「自分やべーな」と自覚したい
めっちゃある
電車の中で人目をはばからずガン泣きしたこと何回もあります。
逆に自分は電車とか街中で泣いてる人見たことないからみんなコントロールできてすごいなって感心します
怒鳴ってる人は何回か見たことありますが
逆に自分は電車とか街中で泣いてる人見たことないからみんなコントロールできてすごいなって感心します
怒鳴ってる人は何回か見たことありますが
ありまくります
怒りや不安、悲しみなどの感情が強く出てしまって抑えられずに無くそうと色々と調べてもどうにもならないスパイラルに陥ってしまいます…
感情日記を付けて自分の感情のブレ具合を客観的に把握しようと模索中です…