おすすめのズボラ飯を教えて
疲れて料理をする気力がない…でもそこそこ美味しいものが食べたい…という時におすすめのレシピを教えてください
鍋
市販の鍋野菜セット(豚汁の具材水煮も可)＋昆布＋肉＋その他入れたら美味しそうなもの(豆腐とか)＋水を火にかけて、灰汁を適当に取る
プチっと鍋または味噌を入れたお椀によそう。
プチっと鍋または味噌を入れたお椀によそう。
1
「
火を使う余力がある時のなんちゃって海老トマトリゾット
用意するもの（バター10g、冷凍エビピラフ茶碗1～1.5杯分、トマトジュース1缶、粉チーズ）
・フライパンでバターを溶かしたらピラフを投入
・軽く火が通ったらトマトジュースを1缶入れてとろみが出るまで時々かき混ぜながら煮る
・お皿に移して粉チーズを振る
トマトジュースは有塩でも無塩でもOK。
・フライパンでバターを溶かしたらピラフを投入
・軽く火が通ったらトマトジュースを1缶入れてとろみが出るまで時々かき混ぜながら煮る
・お皿に移して粉チーズを振る
トマトジュースは有塩でも無塩でもOK。
1
偽リゾット
①お茶碗2杯分くらいの冷やご飯をフライパンに入れて、粉末オニオンスープか顆粒コンソメと適量の水で煮立てる
②リゾットっぽい水気になったら粉チーズか溶けるチーズを適量入れて混ぜて完成
③黒胡椒とオリーブオイルを少々回しかけるとよりリゾットっぽい
具はお好みで。(黒胡椒追記しました！)
②リゾットっぽい水気になったら粉チーズか溶けるチーズを適量入れて混ぜて完成
③黒胡椒とオリーブオイルを少々回しかけるとよりリゾットっぽい
具はお好みで。(黒胡椒追記しました！)
1
つめこみたまごかけごはん
・冷凍ご飯（レンチン）
・普通にカラシとタレ入れて混ぜた納豆
・味付きめかぶ
・冷凍きざみオクラ（ご飯の熱で解凍される）
・生たまご
・顆粒ほんだしひとつまみ
これらを全部いれてまぜる
嵩増しするし何となく栄養ありそうなものが詰まってるので罪悪感もない
週末によくやります
・普通にカラシとタレ入れて混ぜた納豆
・味付きめかぶ
・冷凍きざみオクラ（ご飯の熱で解凍される）
・生たまご
・顆粒ほんだしひとつまみ
これらを全部いれてまぜる
嵩増しするし何となく栄養ありそうなものが詰まってるので罪悪感もない
週末によくやります
2
キムチうどん
水を入れた鍋にうどんとキムチ(気力があれば野菜や肉)を入れてプチっと鍋のキムチ味を放り込んで火にかけて良い頃合いになったら食べます。
やる気があれば米と卵入れて〆ても美味しいです。
やる気があれば米と卵入れて〆ても美味しいです。
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蒸しキャベツ
1)キャベツをざく切りにする(面倒なら店売りの千切りキャベツで代用可)
2)どんぶり等深さのある皿に入れ、ラップをかける
3)レンジ500wで3分チン
4)ドレッシングをかける(玉ねぎなど細かく切った野菜なら大概一緒に蒸せる。タンパク質が欲しいときはカニカマ、サラダチキン、ツナ缶などを載せる。)
2)どんぶり等深さのある皿に入れ、ラップをかける
3)レンジ500wで3分チン
4)ドレッシングをかける(玉ねぎなど細かく切った野菜なら大概一緒に蒸せる。タンパク質が欲しいときはカニカマ、サラダチキン、ツナ缶などを載せる。)
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投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
めんつゆご飯
美味い