不安な気持ちに飲み込まれそうな時にしていることをアゲて
不安でいっぱいになりそうですたすけてくれ〜〜〜〜
大音量で音楽を聴きながらツムツム
横になり、イヤホンをつけ、目をつぶり、お気に入りのASMRを聴く
お気に入りの香水をバスタオルに吹きかけ、顔を覆った状態で横になる
寝よう!と思って横になると寝ることへの不安が襲ってくるので「横になるだけ」。大抵寝ちゃうし起きたら元気になる
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