この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
![](/assets/image/anonymous-user-image.png)
2024-05-30 23:19:40
匿名さん
の質問
非公開
半年で約10キロぐらい痩せようと思うと何をしたらいいかが知りたい
あんまりお金は使えないですが、置き換えダイエットとかもちょっと視野に入れてます。
食欲不振で85→77まで落ちました。11月末までに、60kg台まで行きたいです。
普段は障害の症状もあってあゆまり運動できてないです。室内ストレッチ、トレーニングならギリギリできるかも。
食事は1日2回で、→
食欲不振で85→77まで落ちました。11月末までに、60kg台まで行きたいです。
普段は障害の症状もあってあゆまり運動できてないです。室内ストレッチ、トレーニングならギリギリできるかも。
食事は1日2回で、→
パーソナルジム行くか、半年で5キロ痩せるくらいにする