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2022-07-07 18:44:02
匿名さん
の質問
非公開
「頑張ってるね」を自分で認められない。認め方を教えて
「ノルマ以上をやってないんだから、頑張ってるって言えないじゃん」が持論です
ノルマ=やらねばならぬ最低限と考えてます
周りは「偉い!がんばってる!」と言ってくれるのですが、素直に受け取れないのです
多分これは「ひねくれ」なので、この考え方を少しでも変えられるようなきっかけの言葉が欲しいです
ノルマ=やらねばならぬ最低限と考えてます
周りは「偉い!がんばってる!」と言ってくれるのですが、素直に受け取れないのです
多分これは「ひねくれ」なので、この考え方を少しでも変えられるようなきっかけの言葉が欲しいです
ハードルをめちゃくちゃ下げる
出来ることの基準なんて人それぞれ 呼吸するだけで世界に貢献できるし、あなたがおやつ食べたり水を飲むだけでも助かる人が世界にはいるよ
頑張るの基準を変える
ノルマを100として、達成率が進んだら頑張ったと考えるようにするとか。
今達成率20%!頑張ってる!
40%!いいぞ!60%!頑張ってるぞ!
80%!すごい!100%!流石自分!!
120%!?めちゃくちゃ頑張ってるな!?!?
140%!?!?さらに高みを目指すと言うのか!?!?!
今達成率20%!頑張ってる!
40%!いいぞ!60%!頑張ってるぞ!
80%!すごい!100%!流石自分!!
120%!?めちゃくちゃ頑張ってるな!?!?
140%!?!?さらに高みを目指すと言うのか!?!?!
「頑張った」だったら結果をだけど、「頑張ってる」なら経過を褒めてるんですよ。