強迫観念で寝れないので対策を教えて
何もしなかった休日、「今日一日何もしてないのに寝るわけにはいかない……」と思ってしまい、何もせずに夜明けまで起きてしまいます
夜が明けたら諦めがついて寝れるんですが、もっと前に諦めたいです。
ポケモンスリープは飽きちゃいました…。
夜が明けたら諦めがついて寝れるんですが、もっと前に諦めたいです。
ポケモンスリープは飽きちゃいました…。
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何もしてない!だからこそ「きっちり寝る」をしよう!!!!!
しっかり寝る!!!!!!!!