夜ご飯食べなくてもいい?を教えて
夕方ほぼ毎日、1時間ほどジムで運動して家に帰ります。すると疲れてるのと食事の準備がめんどくさいのもあり夜は何も食べずに就寝します。
問題ないですか?
問題ないですか?
好きにしたらいいんじゃない
ダイエットしてるなら食事制限って観点でもいいかも。
自分の体調と相談して決めな、何も食べないと翌日体調悪いから軽く食べる…とか。
自分の体調と相談して決めな、何も食べないと翌日体調悪いから軽く食べる…とか。
食べなくてもいい
自分の身体と要相談ってかんじ。