20代女性でお弁当箱のサイズを教えて
ダイエットをきっかけにお弁当箱をサイズダウンしていったら、容量300mlで安定。
これ以上小さいのはあまり無いみたいで、普段からこれくらいの人って少ないのでしょうか？
これ以上小さいのはあまり無いみたいで、普段からこれくらいの人って少ないのでしょうか？
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500〜700くらい
お弁当は容量と熱量がほぼイコールなので、そのお弁当はだいたい300kcalしか入らないことになります…。
かなり小さいと思いますよ。
2歳女児の1日の必要熱量が900kcalなので、300kcalはだいたい2歳女児の一回分の食事です。