自己肯定感高めの方々!どうしたら自己肯定感を高められるのかを教えて
幼い時から大人になるまであらゆるジャンルで身近な人たちより劣っていた経験から、自己肯定感がかなり低い自覚があります。何をやっても「自分はダメな奴」という考えが振り解けません。皆さんはどうやって自己肯定感というものを得ましたか?
私の場合は、誠実さを自分の誇りとして行動している
例として、他人に以前教えた情報が間違っていたと気づいた時に訂正しなくても自分は困らない、という場面できちんと一報入れるとか。誰に対しても八つ当たりは絶対しないとか。
心がけで作り上げることができる振る舞いの善性を大事にしています。はじめは与えてばかりと不安になりますが信用がついてからは軌道に乗れます
心がけで作り上げることができる振る舞いの善性を大事にしています。はじめは与えてばかりと不安になりますが信用がついてからは軌道に乗れます
駄目でもええやんって考え
落ち込んだところで現状が上手く行くわけじゃないから駄目なら駄目なりに自分に足りない所は何?その為にどの努力が必要?って考えるようになった。それで改善できたら自己評価も変わるし、落ち込む時間を減らした方が気が楽になったので。自己嫌悪と反省は切り分けるようにしています。
電車でおっちゃんを見る。「こういうシケたおっちゃんでも働いてるんだな」って思う
ニンゲンに出来ることはニンゲンに出来るのだ