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2024-01-28 23:46:30
匿名さん
の質問
非公開
自分を大切にするときにしていること・心掛けているを教えて
これからら自分のことを大切にして生きていきたいので、皆さんが自分を労う時にしていること等を教えていただけると嬉しいです!
日向ぼっこ
日光を浴びると幸せホルモン・セロトニンの合成が盛んになりストレスの軽減が期待できる…らしいけどよく分からん、明るくてあったかいからすきなんだ、カーテンのちかくで茶をしばくの
ちゃんとおいしい食事をする
食べたいものをちゃんと食べるけど、栄養のあるなしにも気をつけるようにしてます
カップラーメン・マック・コンビニ飯で3食が終わるような生活、セルフネグレクトっぽいなと思いまして…
カップラーメン・マック・コンビニ飯で3食が終わるような生活、セルフネグレクトっぽいなと思いまして…
いいことは我慢しない
なんでも短所や出費ばかり考えてやらない理由を探して内に籠もりがちなので、「おいしいもの食べたい」とか「あの映画見たい」とか思ったら、「あれ食べたら絶対体喜ぶやんね!」とか「流行りに乗れてかなりえらい!」とか多少オーバーに自分を褒めて乗り気にしています
具合が悪いなと思ったら早めに病院に行く
なんともないと言われたらそれはそれで良いので