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2023-12-22 10:24:25
匿名さん
の質問
非公開
朝起きられない。いい方法を教えて
双極性障害持ちで、10時間ぐらい眠らないと普段起きられないロングスリーパー。
寝るのを普段より前倒しにすると中途覚醒して逆に起きられなくなるみたいで…
起きなきゃ行けないときは起きなきゃ行けないので、いい方法ないかな…
カフェインの類はあんまり効かないです
寝るのを普段より前倒しにすると中途覚醒して逆に起きられなくなるみたいで…
起きなきゃ行けないときは起きなきゃ行けないので、いい方法ないかな…
カフェインの類はあんまり効かないです
水分いっぱい摂ってから寝る
バカみたいだけど自分は本当にやっています