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2023-12-16 17:40:52
匿名さん
の質問
非公開
お気楽に生きるにはどうしたら良いかを教えて
厄介な仕事をする事が多く、不安や緊張、期限までに終わらせないとと言う焦りでストレス抱えがちで地獄の様に感じてしまうので、お気楽に生きる方法を教えてください。
自分に合ったストレス解消法を見つける
自分もすごく似たような状況だけど、心のあり方をがらっと変えるのは難しいし、気軽にできるストレス解消法を色々用意しておくのが良いと感じる。(お酒とか依存になるものはNG)
息抜きできれば自然と問題を落ち着いて眺められるし、ちょっと気楽になれる。
息抜きできれば自然と問題を落ち着いて眺められるし、ちょっと気楽になれる。
語尾に「まぁいいか」を付ける