十分寝ても授業中寝てしまうので、どうしてなのかを教えて
最近毎日7,8時間寝ても授業中に寝てしまいます…
それも、「眠たい」と感じることは無く「気づいたら寝てる」状態が続いています。
その割に先生の声は聞こえていて、名前を呼ばれたらすぐに反応出来ます。
目を瞑った瞬間に眠りに入ることも出来ます。これも授業中限定です。
4年間ぐらい悩んでいます。何故?
それも、「眠たい」と感じることは無く「気づいたら寝てる」状態が続いています。
その割に先生の声は聞こえていて、名前を呼ばれたらすぐに反応出来ます。
目を瞑った瞬間に眠りに入ることも出来ます。これも授業中限定です。
4年間ぐらい悩んでいます。何故?
女性だと生理前後で眠くなることがある
ホルモンバランスの変化で、睡眠薬を飲んでるのと同じくらいの眠気が襲ってくることがあるようです。
生理痛対策に産婦人科でピルを処方してもらうようになってから「寝ちゃいけない場面での寝落ち」をしなくなりました。
生理痛対策に産婦人科でピルを処方してもらうようになってから「寝ちゃいけない場面での寝落ち」をしなくなりました。
追記:もうコメントに書けなくなったのでここで追記します。
薬は飲んでいません。
私は女ですが生理関係なく毎日同じような眠気がきています。
目線は割と黒板の方をよく見ています。
1時間目から7時間目まで、ずっと眠いです。全授業寝ていたというのもあります。
私は女ですが生理関係なく毎日同じような眠気がきています。
目線は割と黒板の方をよく見ています。
1時間目から7時間目まで、ずっと眠いです。全授業寝ていたというのもあります。
換気がちゃんとされていない可能性
人がいっぱいいる上に、脳みそをフル回転しなくちゃいけないので、結構頭が酸欠になって眠くなる場合があるらしいです。3~4時限目とか、6時限目が特に眠いと感じるのであれば、今の時期は特に寒いですが、換気のしやすい席に移動してみるのはいかがでしょうか!
教科書やノートを見るために下を向いているから?
私も同じような状態だったのですが、大体俯いているときに寝てしまっていた気がします
パソコンに向かっている時はほとんど寝ないので、私の場合は姿勢の問題だったかなと思います。
参考までに…。
パソコンに向かっている時はほとんど寝ないので、私の場合は姿勢の問題だったかなと思います。
参考までに…。
えっとね...
じゃあさあ,9時前にはもう寝たらいいんじゃないかな? そしたらすっきりすると思うよ!
それでも無理なら,授業中にこっそり絵を描くといいかも!私,後ろの席だったからばれなかったんだよねー
それでも無理なら,授業中にこっそり絵を描くといいかも!私,後ろの席だったからばれなかったんだよねー
ナルコレプシー
1度病院で相談するのはどうでしょう